Ваш ребёнок плохо спит?

#77
Детки очень часто плохо спят не только днём, но и ночью, постоянно просыпаются, а сон у них беспокойный и тревожный. А в детском саду спят нормально. Есть ли объяснение этому, с чем может быть это связано? Причин такому явлению, как правило, множество. Для того, чтобы можно было сразу отбросить предположение об имеющихся нарушениях сна по причине плохого самочувствия малыша, следует посетить педиатра. Но если в детском саду ваш ребенок спит хорошо, а дома - плохо, говорить о каком-то заболевании нет смысла. Скорее всего, главная причина кроется в неправильно созданных условиях или при их отсутствии для спокойного детского сна именно дома. Вполне возможно, что режимы сна в домашней обстановке и в детских яслях не совсем совпадают, то есть время сна - разное.

Если перед сном ребёнок был чем-то перевозбужден (разговорами, шумными, веселыми играми либо другими забавами), ночью он может спать плохо. На детский сон также влияет и температура в помещении. Если малыш привык засыпать при определенной, ставшей привычной для него температуре в комнате, тогда более теплое или, наоборот, прохладное помещение вполне может стать причиной беспокойного, прерывистого сна.

У некоторых детей плохой сон наблюдается после купания перед сном: вдоволь наплескавшись, малыш перевозбудился, но успокоиться не успел. Однако это всё сугубо индивидуально: большинство ребятишек после водных процедур засыпают лучше.

Что предпринять, если ребенок плохо спит?

Чтобы ваш малыш быстро заснул и спал крепко, до утра, а сам сон пошёл ему на пользу, постарайтесь обеспечить ребёнку постоянное соблюдение точного времени и для дневного, и для ночного сна, спокойную обстановку, исключив все внешние шумы и раздражители. Не допускайте перевозбуждения ребёнка перед сном.



На момент публикации статьи проверка уникальности по данным программы Advego Plagiatus 100%