вселучшее-детям.рф

Каждому ребёнку с самого раннего возраста важно вести активный образ жизни. Это не только помогает правильно развиваться физически, но также очень важно для психологического развития малыша.
Пока ваш малыш ещё не сделал первые шаги, его активность нужно полностью взять под свой контроль. Самая лучшая зарядка для грудничка – это массаж сделанный папой или мамой. Общаться с малышом можно не только посредством слов и мимики. Нежные прикосновения дарят вашему чаду чувство заботы, защищённости и успокаивают.
Чтобы подготовить место, вам понадобятся: стол, на который вы положите малыша, одеялко, клеёнка, пелёнка, полотенце и несколько игрушек. Постелите на стол одеяло, на него положите клеёнку, а сверху всё застелите пелёночкой. Лучше всего делать массаж в комнате, где ребёнок спит. Это самая комфортная для него обстановка, желательно чтобы температура в помещении была около 23-25 градусов и мягкое, приятное для глаз освещение. Обязательно снимите с шеи и рук все украшения и не используйте смазки, руки должны быть чистыми и тёплыми. Помните, что начинать и заканчивать массаж нужно с нежных поглаживаний.
Итак, всё готово, с чего же начать?
Массаж ног
В первую очередь сделайте массаж ножек. После нескольких лёгких поглаживаний перейдите к массажу стопы. Несильными нажатиями помассируйте основания пальчиков, при этом они будут сжиматься из-за того, что кожа грудничка очень чувствительная. Затем перейдите к массажу всей стопы, для начала погладьте ладонью ребро стопы, а если малышу уже больше 5 месяцев, то можно ребром ладони размять всю поверхность. Сделайте ещё несколько поглаживаний по всей ножке, а после, лёгкими круговыми движениями разомните лодыжки. Дотроньтесь до каждого пальчика, как бы пощипывая, но не очень сильно. А теперь возьмите обе ножки и сделайте очень полезное упражнение – сгибайте и разгибайте их в коленях. Это укрепит мышцы и улучшит работу кишечника, что очень важно для младенца.
Массаж рук
Замечательно, все проведённые упражнение укрепили мышцы ножек вашего малыша, суставы, улучшили кровообращение. Теперь можно перейти к ручкам. Пускай ребёнок схватится за большой палец вашей руки, а вы тем временем, если ребёнку уже исполнилось 4-5 месяцев, разомните ручку, если же он у вас ещё совсем крошка, то просто погладьте ручку по всей длине. Не стоит сопротивляться, если ребёнок сгибает свою руку в локте, не распрямляйте её, это может быть болезненно для малыша. От широких поглаживаний перейдите к массажу пальчиков и ладошки, разомните каждый пальчик и ладошку, как с внутренней, так и с наружной стороны. Для рук также есть несколько полезных упражнений. Сводите и разводите ручки, скрещивайте их на груди и поочерёдно подымайте и опускайте. Такие упражнения очень полезны для дыхания.
Во время массажа будьте очень внимательны и осторожны, оберегайте ребёнка от травм головы и не оказывайте большого давления на кости и суставы. Детский массаж – единственный вид массажа, который не имеет противопоказаний. Конечно, не стоит его делать, если малыш в плохом настроении или ему нездоровится.
Массаж спины
Теперь можно перевернуть младенца на животик. Подготовленное заранее полотенце сверните в плотный валик и положите его под грудь малышу, а чтобы он не скучал, поставьте перед ним несколько игрушек или откройте книжку с красивыми картинками.
Снова начните с ласковых поглаживаний, направления поглаживаний может быть различным: от ножек к голове и наоборот, также можно погладить поперечными движениями боковые поверхности. В таком положении укрепляются мышцы шеи и спины. После того, как малышу исполнилось 5 месяцев, можно делать пощипывания, лёгкие поколачивания и постукивание подушечками пальцев по спинке.
Очень полезное упражнение - «Повороты». Положите ребёночка на спинку, возьмите его ножки, и, как бы направляя, немного скрутите ножки, переворачивая малыша на бок. Но не прилагайте больших усилий, лишь задайте направление движения, а поворот пуска малыш сделает самостоятельно. Повторите так несколько раз.
Не забывайте всё время разговаривать с ребёнком. Расскажите, какие упражнения вы делаете, для чего они нужны, обязательно похвалите малыша. Массаж можно начинать делать уже после на шестой или седьмой неделе жизни вашего чада, но, конечно, только после консультации педиатра. Во время самой процедуры при желании можно включить спокойную классическую музыку или детские песенки.
Удачи Вам!